スポンサーリンク

檀れいの美容法は食生活!自家製甘酒の作り方や青汁を紹介。

美容

みなさんこんにちは。

2022年1月5日に【今夜くらべてみました】で檀れいさんが初出演します。檀れいさんは現在50歳ですが、美しすぎると注目されています。

檀れいさんの美容法の1つとして食生活が重要だと語っていました。食生活をどのように意識しているのか確認してみたいと思います!

  • 檀れいの食生活は?
  • 檀れいの甘酒作り方
  • 檀れいが飲んでる青汁は?

今回はこれらについて紹介します↑

※一部間違いがあるかもしれませんがご了承ください。

スポンサーリンク

檀れいの食生活は?

檀れいさんは美容方法の1つとして食生活を意識しているようです。

基本的に食べたいものは食べるようで、我慢はストレスの原因になるのでしないようです。

  • 食べたいものは我慢しない
  • 和食中心の生活
  • 納豆や魚はよく食べる
  • タンパク質摂取は意識している
  • しょうがなどで体を温める

日頃から食事は和食が中心で『ごはん+味噌汁』が基本だそうです。

また、納豆や魚が好きでよく食べています。

他にも、しっかりとタンパク質を摂取するために豚ひれ肉を使った煮込みスープなど栄養面を意識しているようですね。

また、しょうがを取り入れる事で体を温めるようにしているようです。

※しょうがは生で食べると体を冷やす為温かい物に入れるのが大切です。

また、『飲む点滴』と呼ばれる甘酒屋、青汁も併せて摂取しているようで、かなり栄養面は意識されているようですね。

出汁や油へのこだわり

和食中心の生活と言う事で、出汁や油にも拘っているようです。

檀れいさんが使用している出汁は『久原本家 茅乃舎だし』のようです。食べた事ありますが、凄く美味しいのでオススメですね!

原料を自然のまま細かく粉砕してだしパックに詰めているので手軽に本格的なだしがとれます。また、袋を破り調味料として使えば小魚が骨までまるごととれますのでおいしくてヘルシーなお料理に仕上がります。

油は『えごま油』を使用するように意識しているようです。

使い切りタイプの小袋入りだから、酸化の心配無し!現代の食生活に不足しがちなオメガ3が手軽に摂取できます。無味無臭なので料理にそのままかけても味が変わらない優れものです。

オメガ3は不足しがちなのでアンチエイジングのためにも積極的に摂取しているんですね。

スポンサーリンク

檀れいの甘酒作り方

檀れいさんは『飲む点滴』と呼ばれる甘酒を作って飲んでいる!

檀れいさんは過去出演した番組で、『綺麗なメイクさんが自分で甘酒を作っている話を聞いた』と紹介していました。

これに影響を受け、ご自分でも甘酒機器を買って作るようになったようです。甘酒機器があれば米麹入れるだけで作れるので便利です。

甘酒の作り方

檀れい:甘酒の作り方と飲み方
  • 甘酒メーカーを使用する
  • 水と米麹だけで甘酒を作る
    他に何も入れない
  • 豆乳と割って飲む

甘酒メーカーを使っているようですね。特別手の込んだ調理法ではなく、むしろ水と米麹だけで作る事がポイントのようです。

そして、豆乳で割って飲むというのも腸活によさそうですね!

甘酒作る用に甘酒メーカーというものがあるので、檀れいさんがどれを使っているのかも確認してみました!

マルコメ:プラス糀 MP201

檀れいさんが使用している甘酒機器のメーカーまでは分かりませんでした。どれがいいのか調べたところ、お手頃なのがマルコメから出している商品です。

色々調べてみましたが、価格も5000円前後とお手ごろですが、甘酒をはじめ塩糀・しょうゆ糀・ヨーグルトと発酵食品が手軽に作れる機能性が特徴です。

保温・タイマー機能でご家庭で甘酒をはじめ塩糀・しょうゆ糀・ヨーグルトと発酵食品が手軽に作れます。保温温度を20〜65℃まで設定できることにより、お好みの温度設定の幅が広がります。

他のメーカーはヨーグルトが作れることを紹介しますが、マルコメは比較的米麹をアピールしていますし、特徴的だと思いました。

スポンサーリンク

檀れいが飲んでる青汁は?

檀れいさんは『サントリー 極の青汁』を飲んでいるようです!

野菜不足の解消に青汁を摂取する方は結構増えています。

特に、年配の方は食事の量がだんだん減ってくるため、その分を飲み物で補う事は効果的ですね!

抗酸化作用として注目されるポリフェノールの1種である『ケルセチンプラス』という成分を用いてより吸収量をアップさせているようです。

『サントリー 極の青汁』は抹茶をブレンドしているので、お茶を飲んでいるような感覚で飲みやすいのが特徴的です。

国産の大麦若葉と明日葉に「ケルセチンプラス」を配合。土作りからこだわった阿蘇の「大麦若葉」、大自然の底力がみなぎる屋久島と伊豆大島の「明日葉」を使用した青汁。

もちろん、食事ですべてを摂取出来る事の方がいいと思いますが、さすがに難しいと思うので青汁を利用してる方は多いと思います!

これで、食事で十分な野菜が取れなくても一部をしっかりと補えてるんですね!

スポンサーリンク

檀れい:温活美容方法は?

檀れいさんは美容方法の1つとして温活にも取り組んでいるようです。レッグウォーマーや腹巻などで体を冷やさないようにしています。

詳しくはコチラにまとめました!

檀れいの美容法はレッグウォーマーと腹巻。ブランドや値段を紹介!
みなさんこんにちは。2022年1月5日に【今夜くらべてみました】で檀れいさんが初出演します。番組内では檀れいさんが美容の為に取り組んでいる温活方法を紹介します。どんな方法なのか確認してみました!檀れいの温活方法を...

檀れいのスキンケア方法は?

檀れいさんのスキンケア商品に関してはコチラに紹介しています↓

檀れいのスキンケア商品を紹介!40代からの美容法とは?
みなさんこんにちは。【今夜くらべてみました】に檀れいさんが初出演するようですね。番組内で美容について話すようなので、美貌の秘訣を確認してみました!檀れいのスキンケア商品40代からの食事改善とは?美容の温活とは?...

関連記事

MEGUMIや千賀健永など美容に詳しい芸能人の美容方法やスキンケア方法などをコチラにまとめています↓

気になる芸能人の美容法を確認してみてください!

芸能人(女優・モデル・アイドル)・Youtuberの美容法のまとめ!
みなさんこんにちは。この記事は女優やアイドルなどの芸能人やユーチューバーの美容に関するまとめサイトです。テレビで紹介された芸能人の美容法やSNSの情報、ユーチューブの情報などを確認した記事を纏めています。テレビ出演...

まとめ

現在50歳の檀れいさんの美容法が注目されているので、食生活を中心に調べたのでまとめます!

  • 檀れいは好きなものを我慢しないで食べる。
  • 和食中心の食生活(ごはん+味噌汁)。
  • 納豆や魚などのタンパク質はよく食べる。
  • しょうがなどで体を温める。
  • 自家製甘酒を作り、豆乳で割って飲む。
  • サントリー 極の青汁を飲んでいるようです。

美を保つために色々と意識している事が分かりますね。生活のサイクルとして慣れてしまえばいいので比較的取り組みやすいかもしれません!

スポンサーリンク
スポンサーリンク
美容芸能
スポンサーリンク
hide.iをフォローする
Kokorone Blog

コメント

タイトルとURLをコピーしました