この差って何の友近ダイエット方法(2019年)とは?ビキニが綺麗だと話題に!

みなさんこんにちは。

 

いつもありがとうございます。
毎度お馴染みHIHIです!

 

9月24日に【この差って何ですか?】
が放送されます。
番組の中で、お笑い芸人の友近さんが
2019年3月からダイエットを始めて
7キロ程度痩せたと報告していました。

 

約7カ月で7キロですから、凄く
無理せず痩せている気がします。
いったい友近さんが取り入れて
いるダイエット方法ってどんな
ダイエットなのでしょうか?

 

7キロ痩せた友近さんのダイエット
方法を確認してみました!!

友近:ダイエット方法

友近さんのダイエット方法
気になりますよね?
いったいどんな方法なので
しょうか?

 

以前DHCとコラボして一時
凄く痩せましたよね!
その時はプロテインダイエット
でしたが、今回は特別なことは
していないかもしれません。

 

プロテインダイエットを続け
ながら、水谷千恵子として
出演する番組が多く忙しくて
ケータリングサービスなどを
使用する時間もないことがない
のでカロリー制限が自然に掛って
いるのかもしれません。

 

DHCのダイエット方法も現在実践
しているらしく、その上食べる量が
減ったら当然体重も減りますよね!
こちらがDHCのダイエットです。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=A7CLKy29fxg

食事1食分をこれに置き換えるだけで
ダイエットが出来るらしいです。
プロテインはタンパク質を豊富に
含みう為、ダイエットでありがちな
筋力低下を比較的抑える事ができる
為、非常に効果的です!

 

その分、別で沢山食べては意味がない
ですが、朝など忙しい人は、これを
あさ摂取してダイエットに挑戦
してみたはどうでしょうか?

 

番組内で友近さんのダイエット方法の
詳細が放送されあたら追記いたします!

スポンサードリンク

友近:ダイエットリバウンド

ダイエットする場合に気になるのが
リバウンドですよね?
いくらダイエットしてもすぐ
リバウンドしたら意味無いです。

 

友近さんの場合、現在は食事だけで
ダイエットをしているようです。
ダイエットは基本的に筋力をつけて
脂肪を落とすことがセオリーの為、
今回のダイエットで友近さんが
筋トレしているのかが重要です。

 

もしライザップなどで筋トレをして
いるなら今夏は体系の維持が出来
そうですね。
しかし、体を動かしていないなら、
リバウンドの可能性がある為、
もしダイエットを実践する場合は
必ず運動も取り入れる事が大切
です。

 

毎日ウォーキングって言うのは
難しいかもしれませんが、駅まで
歩くなど、動く時間を増やし
ましょう!

ISE
関連コンテンツ
Zucks
エンタメ
スポンサーリンク
hide.iをフォローする
Kokorone Blog

コメント

タイトルとURLをコピーしました